인생이 빛나는 생각의 마법

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인생이 빛나는 생각의 마법 - YES24

 

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나에게 나를 돌려주는 생각의 기술

 

너무 많이 일하고 너무 적게 놀고 진정으로 사랑하는 사람들과의 관계나 일에 할애할 시간이 절대적으로 부족한 바로 우리 모두를 위한 책이다.

 

귀찮고 사소한 일들에 신경 쓰는 습관을 조금씩 버리면서 정신적인 공간을 정리하고 재조직 해보자.

 

신경끄기란 행복감을 주지 않거나 개선되지 않는 귀찮은일

그리 중요하지 않은 일에 시간과 에너지 돈을 쓰지 않는 걸 의미한다.

하찮은 일에 신경을 끄면 기쁨을 주는 일에 전념할 시간과 에너지, 돈을 더 많이 확보하게 된다.

 

신경쓰지 않을 항목 정하기

그 일에 신경끄기

 

신경 쓰지 않아도 될 일에 눈감고

진정으로 마음 내키는 일만 해서 그일에 집중할 시간과 에너지 돈을 더 갖게 된다면 삶이 얼마나 더 풍요로워질지 생각해보자.

제끼기 방법을 따르면 마음이 날아갈 듯 편해지고 일정이 말끔히 정리되고 시간과 에너지를 좋아하는 일과 사람들에게만 쓰게 된다.

 

인생이 달라진다.

 

인생은 하느냐 마느냐 하는 선택의 연속이다.

신경을 쓰거나 쓰지 않는 일의 연속이기도 하다.

계속 신경을 쓰면서 살수는 없다.

여태까지 했던 대로 계속해서 행동한다면 하루가 쌓여 한주나 한달이 지날 때마다 개인적인 신경쓰기 통은 바닥나고 지쳐 버릴 것이다.

신경을 쓴 것이 모두 다른 사람들을 위한 것이지 자신을 위한 건 하나도 없었다는 사실을 깨달을 것이다.

제끼기 방법은 모든 것을 변화 시킨다.

자신의 행복과 기쁨을 갉아 먹으며 남들만을 배려했던 신경쓰기를 이제 그만두자.

 

 

 

 

 

 

신경끄기는 먼저 자신을 보살핀다는 뜻이다.
다른 사람을 도와주기 전에 먼저 산소마스크를 쓰는 것과 같다.

신경끄기는 거절하는 일이다.
하고 싶지 않아요. 시간이 없어요. 그럴 여유가 없어요. 당당히 이야기 하자.

신경을 끈다는 것은 거절하기와 연관된 근심, 걱정, 두려움, 죄책감에서 벗어나는 것이다.
없는 시간을 쪼개서 좋아하지도 않는 사람들과 원치 않는 일을 하지 않는 것이다. 
그런 일을 하지 않는다고 미안해할 필요도 없고 걱정할 필요도 없다.

신경끄기란 정신적인 어수선함을 줄이는 것이다.
짜증나는 일과 사람을 삶에서 배제하고 정말로 마음 가는 일에 집중하고 진정으로 즐길 여유를 만든다는 뜻이다.

 

신경을 끄는 단순한 행위에서 얻을 수 있는 정말 중요한 적은

육체적, 감정적 건강이 전반적으로 향상된다는 점이다.

 

제끼기 방법은 상처받고 힘들어 하는 삶에서 벗어나 원하는 행복한 삶을 살도록 도와줄 것이다.

 

 

 

신경 끄고 최고의 인생을 살자