https://www.yes24.com/Product/Goods/89990104 나를 인정하지 않는 나에게 - 예스24“있는 그대로의 나를 받아들여야 내가 바뀌고 삶이 바뀐다!” 21년차 아들러 심리상담 전문가의 나답게 살아갈 용기를 주는 인생 멘토링우리는 왜 항상 위만 쳐다보며 더 높이 가야만 의미 있www.yes24.com  당신은 지금 그대로 충분합니다지금의 내 모습은 내 선택임을 인정할것자기 자신을 객관화해서 바라볼 것실수와 실패를 구별하고 완벽주의의 함정에서 벗어날 것내가 어찌할 수 없는 것에 의미를 두지 말것스스로를 가치 있는 존재로 받아들일것바꿀 수 없는 것에 집착 말고 바꿀 수 있는 것에 집중할 것먼 미래로만 향하던 시선을 돌려 지금의 삶에 충실할것 인생의 의미는 내가 나 자신에게 주는 것..

https://www.yes24.com/Product/Goods/129060357?pid=123487&utm_source=google_pc&utm_medium=cpc&utm_campaign=book_pc&utm_content=ys_240725_google_pc_cc_book_pc_2407%EB%8F%84%EC%84%9C2&utm_term=%EB%A7%88%EC%9D%B8%EB%93%9C%EB%B0%95%EC%8A%A4&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw8--2BhCHARIsAF_w1gyVeHQXEnY3dHoY-rt2vI0t0XrqQ_f4zPDnvk8snCxlmpXYbsrNfQYaAkA9EALw_wcB 마인드 박스 - 예스24“나답게 살고 싶다면 ‘생각’을 축적하라!”대한민국 1호 기록학자가..

https://www.yes24.com/Product/Goods/85951475 명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야 - 예스24성공은 내 안의 잡음을 끄는 것에서부터 시작된다! 세계 0.1%가 실천하는 하루 3분 명상 습관스티브 잡스가 명상에 심취했던 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 이 외에도 마크 저커버그, 유발 하라www.yes24.com 세계 0.1%가 실천하는 하루 3분 습관  명상의 효과머리의 피로가 사라진다.몸의 피로가 사라진다.감정에 휘둘리지 않게 된다.신체적인 통증이 줄어든다.밤에는 푹자고 아침에는 상쾌하게 눈뜨게 된다.살이 빠진다.시간에 쫓겨 초조해 하는 일이 사라진다.꿈이 이루어 진다.목적이 있는 삶을 살게 된다. 명상으로 나의 미래를 바꿀 수 있을 까?스트레스가 지금보다 줄어든다.마음에 ..

https://www.yes24.com/Product/Goods/27638874 나를 읽는 시간 - 예스24어린 나를 버리고 온전한 나와 만나는 자아 심리학“당신은 어떤 나로 살고 있습니까?”20년 동안 ‘자아’ 분석에 매진해온 심리학자가 사람들을 사로잡고 있는 불필요한 생각에서 벗어나는www.yes24.com 불필요한 생각에서 가벼워지는 연습  세상을 바라보는 네가지 방식나도 OK 너도 OK행복한 인생 각본을 갖고 충실한 인생을 살고 있는 사람이다.자존감이 높고 언제든 자신감이 넘친다.실수나 실패를 경험해도 좌절하지 않고 긍정적으로 이겨낸다. 나는 NG 너는 OK타인을 높이고 자신을 낮게 생각하는 습관이 있다자존감이 낮아서 매사에 자신감이 없다.타인의 말이나 행동에 쉽게 상처를 받는다. 나는 OK 너는..

https://www.yes24.com/Product/Goods/57659908 피니시 FINISH - 예스24최고의 라이프코치, 존 에이커프가 전하는 끝의 부재 속에 갇힌 당신을 변화시킬 놀라운 성취의 비밀 당신의 계획을 망치는 장애물과 방해꾼의 실체를 까발리면서 목표 달성이 쉽고 즐거워지는www.yes24.com  힘빼고 가볍게 해내는 끝내기의 기술시작하는 일은 문제가 없었어요.지금껏 백만개도 넘게 시작했단 말입니다.하지만 단 한번도 끝낸 적은 없죠.어떻게 하면 끝까지 해낼 수 있을까요?나는 부재속에 살고 있는 것이다.끝의 부재 속에.. 만성 시작 환자도 꾸준한 성취자가 될 수 있다. 우리는 늘 더 나은 것을 목표로 한다.더 나은 외모, 더 나은 기분, 더 나은 나 자신갑자기 한 순간에 더 나은이 최..