힘 빼고 행복

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힘 빼고 행복 - 예스24

 

 

끊임 없이 노력했지만, 무언가 잘못되어가고 있다고 느끼는당신에게

노력을 멈춘다면 더 이상 괜찮은 결과를 내지 못한다면 남들에게 도움이 되지 못한다면
주변에 폐를 끼치는 사람이 된다면 내 인생은 끝날 것 이라는 무시무시한 상상과 싸울 수 있습니다.
전제 조건을 바꿔보세요.
더 이상 성장할 필요 없다.
그런 노력을 하지 않아도 나는 남들에게 사랑과 인정을 바는 존재다.
지금까지 해왔던 노력과 걱정을 모두 버렸더니 마치 갑옷을 벗은 것처럼 가벼워 질 수 있습니다.

일단 노력부터 그만 둡시다

나보다 일 처리가 느려도 회사에서 영업실적이 최하위여도 남에게 도움이 안 되더라도 정말로 정말로 괜찮습니다.

별 생각 없이, 설렁설렁 좋아하는 것을 즐기면 됩니다.
나아가야 할 방향은 애초에 없습니다.
목표나 노력따위도 필요치 않습니다.
노력하고, 노력하고, 또 노력한 끝에 목표를 이룰 때와는 다른 변화가 찾아올 겁니다.
지금의 내 모습 그대로, 큰 걱정 없이 설렁설렁 즐기며 걷다보면 나도 모르는 사이에 깜짝 놀랄 정도로 편안하고 행복한 세상에 도착합니다.

성장하려는 노력을 멈춘다는 것은 곧 결과에 대한 집착을 포기한다는 뜻입니다.
그러고 나면 지금 까지와는 전혀 다른 성질의 변화가 이루어집니다.

나는 지금 이대로 충분하다는 사실을 깨닫는 순간, 변화가 시작됩니다.

 

 

 

난 이대로도 괜찮구나

노력이 부족하다는 말은 사실 따지고 보면 변명에 불과합니다.
만족할 수 없는 현실에 대한 모든 이유를 노력의 양으로 돌리면 인간적인 매력에 대한 생각은 한쪽으로 미뤄두는 것입니다.
자신과 타인을 전부 부정하면서 스스로를 납득시킵니다.
내가 저 사람보다 못한건 매력이 아니라 노력이야 라고 말입니다.

내가 좋아서 마음대로 하는 일은 즐겁기 때문에 자각하지 못하는 사이에 실력도 눈에 띄게 발전합니다.
하지만 타인의 가치관이나 기대에 맞추기 위해 하는 노력은 다릅니다.
목표를 이뤘더라도 주변의 평가나 결과는 좋지 않을 수 있습니다.
또다른 방법을 찾아 방황하는 힘든 삶이 이어질 뿐입니다.

노력해도 행복해질 수 없다면 당신이 능력이 있든 없든 지금 그대로도 괜찮다고 말해줄 수 있는 곳을 찾아가는게 더 좋지 않을 까요?

엄격하게 자신을 단련하고 노력하는 사람들보다는 저래도 괜찮을까 싶을 정도로 여유로운 사람들이 자신의 지위를 더 안정적으로 유지하고 있습니다.
마음을 내려 놓고 한숨을 둘려야만 이룰 수 있는 성장도 있습니다.
약간은 모자란 듯 힘을 빼고 설렁설렁 하는 상태를 유지해야만 있는 그대로의 자신으로 살 수 있습니다.

당신은 그냥 이 정도의 사람입니다.
그리고 이 정도의 사람이어도 괜찮습니다.
합격점을 낮춰보세요.
마지막에는 합격점이나 결과, 목표 같은 기준조차 아예 없애버리면 좋겠습니다.

진짜 행복해지기 위한 성장은 자기 긍정에서 시작한다는 사실만은 단언할 수 있습니다.
자기 부정을 계속하는 한 성장할 수 없습니다.

실적과 성장, 결과와 행복은 아무 관련이 없습니다.
언젠가 되고 싶은 내 미래의 모습은 사실 지금 나의 모습 안에 있습니다.
자신을 낮춰보는 건 그만둡시다.
덧셈 방식의 근거 있는 자신감은 위험합니다.
어렵게 쌓아올린 근거들은 언제 무너질지 모르기 때문입니다.

나라는 존재는 내가 죽을 때 까지 사라지지 않습니다.
나니까 괜찮을 거야 라는 자신감은 죽을 때까지 사라지지 않는 최고의 자신감입니다.
남의 평가가 신경 쓰이는 원인은 부모의 기대에 부응해야 한다는 착각에 있습니다.
불효해도 괜찮다고 마음 먹으면 타인의 평가에서 자유로워집니다.
지금까지 해서는 안 되는 것으로 생각했던 일들은 모두 해도 되는 것입니다.
반대로 하지 않으면 안되는 것이라고 생각했던 일들은 하지 않아도 되는 것입니다.

지금까지 쌓아온 신뢰, 실적, 안정감 같은 가치들은 모두 포기해도 괜찮습니다.
마음에 들지 않으면 하지 않겠다고 결심하면 됩니다.
내키지 않는 일을 계속해서 하는 것은 불행의 연속입니다.
딱한번만 거절하는 용기를 내보세요.
악순환의 고리에서 벗어나 행복해질 수 있습니다.
자꾸만 하고 싶지 않은 일까지 떠맡으면 혼자서 감당하기 어려워집니다.
결국 남들에게 더 큰 민폐를 끼치는 사람이 되고 맙니다.

남이 무슨 말을 하든지 여러분은 대단한 삶입니다
여러분이 대단하지 않다는 전제하에서 무리해서 해왔던 일들을 모두 멈추세요.
남들의 기대에 부응하지 않아도 됩니다.

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