오늘부터 딱 1년 이기적으로 살기로 했다

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오늘부터 딱 1년, 이기적으로 살기로 했다 | 샘 혼 - 교보문고

 

 

1년 열두달 온전히 나로 살며 깨달은 것들

 

 

나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 던져야 할 10가지 질문

1. 평가 - 제 3자의 시선으로 내 삶을 바라볼 때 만족하는가
2. 창조 - 오늘 잠들기 전에 더 하고 싶은 일이 있는가
3. 삭제 - 놓지 못하고 있는 불필요한 인간관계가 있는가
4. 시작 - 지금 당장 삶에 즐거움을 더할 행동은 무엇이 있을까
5. 축복 - 아침을 시작하는 나만의 의식이 있는가
6. 조화 - 하루안에 나의 우선순위가 골고루 들어가 있는가
7. 결합 - 일과 연결 지을 수 있는 나의 관심, 취미, 재능이 있는가
8. 요구 - 남을 기쁘게 하기 위해 무조건적인 배려를 하지는 않는가
9. 혁신 - 통제할 수 없는 주위환경을 바꾸려면 어떻게 해야 하는가
10. 이동 - 1년동안 다른 곳에서 산다면 어디서 살고 싶은가

 

그동안 자신의 욕구를 외면해왔다면 위의 질문을 떠올려 보라.

그리고 누구보다 자기 자신이 중요하다는 점을 기억하라.

당신의 바람과 욕구는 존중되어야 한다.

당신의 이야기 속에 당신을 집어넣어라

나를 중요하게 여기는 이기적인 삶의 태도는 역설적으로 현명한 행동이 된다.

 

 

 

 

 

습관적 배려에서 벗어나 나를 우선순위에 두어라

개인적인 삶과 업무의 균형을 원하는 수준으로 맞추기 위해 자신을 변호하고 권리를 주장하자.

막연하게 바라고 기다리는 대신 적극적으로 나서 원치 않는 메뉴를 주문하는 일을 중단해보자.

 

남들을 행복하게 하려는 노력을 중단하라

남을 따뜻하게 해주려고 자신을 불속에 던져서는 안된다.

마땅한 수준보다 적은 수준에 정착하는 순간 마땅한 수준보다 적게 얻고 만다.

 

당신을 그림의 중심에 집어넣어라.

내 행복은 내게 달려있다.

그러니 당신은 빠져 있어라.

 

무조건적인 배려는 나를 잃게 만든다.

당신이 누워 있지 않다면 사람들이 그 위로 걸어 다닐 수 없다.

 

요구하지 않으면 답은 늘 NO이다.

자신의 한계를 주장해도 좋다. 당신 것이니까..

 

회피하거나 논쟁하거나 받아들이거나 바꾸거나 당신이 불행하다면 할 수 있는 일은 네가지다.

회피하기 - 괴로운 무언가가 아무 문제도 아닌척 억누르고 부인한다.

논쟁하기 - 화를 내며 불평한다.

받아들이기 - 다 그런 법이라고 생각하며 내가 할 수 있는 일은 없다고 여긴다.

바꾸기 - 중단하고 개선하거나 예방하기 위한 행동을 취한다.

 

Yes를 끌어내는 설득의 다섯가지 원칙

자신을 믿어라.

안되면 믿는 척이라도 하라.

그러다보면 정말 믿게 될 테니까.

 

 

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