나를 쉬게 하는 연습

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나를 쉬게 하는 연습 | 황미구 - 교보문고

 

오늘도 지나치게 애쓴 당신의 마음을 풀어주는 나를 쉬게 하는 연습

늘 바쁘게 무언가에 쫓기며 살아서 그런지 현재를 편안하게 살아도 되는 것인지 불안하고 미래를 위해서 무엇인가를 준비해야 하는 것은 아닌지 두렵다고 그들은 말합니다.

현재를 긍정적으로 살아간다는 건 미래 또한 만족스럽게 살아갈 수 있다는 걸 뜻합니다.

우리는 과거의 상처를 잘 잊지 못합니다.

항상 주눅이 들던 시절의 고통이 여전히 현재의 삶을 통제하고 얽매고 있습니다.

행복의 원칙

첫째 어떤 일을 할 것.

둘째 어떤 사람을 사랑할 것.

마지막으로 어떤 일에서든 희망을 가질 것.

 

불안은 외부 사건으로부터 자신을 보호하려는 마음의 신호입니다.

불안이 있기 때문에 우리는 미래를 준비하고 어떤 문제로부터 우리 자신을 보호할 수 있습니다.

오히려 불안을 자각하지 못하는 삶이 더 위험할지도 모릅니다.

 

과도한 긍정적 정서는 결국 부정적 정서의 거짓된 표현이라고 볼 수 있습니다.

적절한 긍정적 정서와 부정적 정서는 균형있게 유지될 필요가 있습니다.

 

개인의 가치관이나 신념의 차이는 서로를 다른 생활방식으로 살아가게 만듭니다.

점점 다원화되고 있는 현대 사회 속에서 어느 것 하나를 절대적으로 옳다라고 한다면 다른 것을 틀린것으로 간주하게 되고 서로 다른 사람끼리 공존하기가 어려워진다는 의미입니다.

좋은 관계를 서로가 다름을 인정하는 것으로부터 시작합니다.

 

다름을 인정하기 위해서는 그 다름에 관심을 기울여야 합니다.

그러기 위해서는 바다에 있는 파도만 보지 말고 파도 뒤에 숨어 있는 바람을 보아야 합니다.

 

 

 

 

 

진정한 삶의 가치는 차이와 다름에 대한 수용으로

행복한 삶의 최우선 과제입니다.

오랜 시간 한 집단에 소속되어 있다보면 다른 집단의 사람들의 가치관이나 신념에 대해 무관심하거나 배척하기가 쉽습니다.

우리가 경직된 사고를 하는 이유는 어쩌면 내면에 내재된 불안 때문일지 모릅니다.

 

그림을 벽에다 걸어두고 이 그림이 벽에 잘 걸렸는지 알아보는 방법은 가까이 가서 그림이 잘 걸려 있는지 보는게 아닙니다.

잘 보기 위해서는 역설적이게도 거리를 두고 보아야 알 수가 있습니다.

 

어떤 것들은 너무 가까이에 있어서

오히려 안 보이는 것들도 있습니다.

우선 무엇이 좋은 선택인지 고민될 때는 시스템 밖으로 나가 다른 조직들의 프레임을 통해 상황을 잘 살펴보시기 바랍니다.

현명한 삶에는 옳다, 그르다가 아닌 대상이나 상황에 맞게 원칙과 융통성을 발휘할 수 있는 수용적인 자세가 무엇보다 필요합니다.