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너의 화는 당연하다 - 예스24
『너의 화는 당연하다』는 우리가 ‘마음의 소리’를 들을 수 있도록 안내하는 심리치유서다. 일상적인 고민과 함께 깊고 풍부한 성찰을 담아낸 148개 이야기들이 ‘자기’에서 ‘신비’에 이
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내 감정, 그냥 두기로 했다
모든 해답은 자기 자신 안에 있다
주어진 일을 열심히 하는 것에 만족하지 마세요.
남들이 하던 대로 따라 하는 것을 넘어 자신만의 개성과 가치를 탐색하고 발견하세요.
최선의 방법을 찾기보다 지금 내가 선택한 일에 최선을 다하세요.
그것이 자기 실현의 방법입니다.
당신이 부러워하는 것은 곧 당신의 잠재력이 될 수 있습니다.
죄책감은 그 맞은 편에 있는 자신감을 회복하라는 신호입니다.
이제 자신의 존재를 인정하고 타이르는 일만 남았습니다.
돈보다 소중한 가치를 실현하는 것이야말로 자신의 삶을 사랑하는 일입니다.
일이 아니라 그 일을 수행하는 자기 자신을 신뢰하세요.
그것이 타인에 대한 신뢰를 회복하는 길입니다.
흘러가는 대로 그대로 두어라
화를 내는 밑바탕에는 오래된 열등감과 죄책감이 있습니다.
너의 화는 당연하다는 마음의 소리를 들으며 화내며 살 수 밖에 없었던 자신과 화해하세요.
자식의 슬픔을 부모가 대신 할 수는 없습니다.
부모는 먼저 자신의 슬픔을 달래야 합니다.
단점이 드러날 땐 반드시 장점도 드러납니다.
자신의 두가지 모습을 인정해야 새로운 사귐도 가능합니다.
아무도 당신이 버리는 감정으로 당신을 평가할 수 없습니다.
그간 쌓여온 감정 쓰레기를 비워주세요.
그리고 기꺼이 다른 사람들의 감정 쓰레기통이 되어 주세요.
못하는 것을 잘하려 할 때 콤플렉스가 생깁니다.
잘하는 것만 잘해도 당신은 인생의 본분을 다하는 것입니다.
너무 멀지도 가깝지도 않게
마음껏 신세한탄하세요
인간관계를 잘하고 싶다는 강박에서 나오세요.
나쁜 사람을 단지 진화가 덜 된 존재로 여기세요
사람은 평생에 걸쳐 서서히 변화하는 존재입니다.
애써 상대방을 배려하기보다는 먼저 담담하고 솔직하게 자신의 이야기를 풀어나가세요.
인간관계에 대한 고집과 신념에서 나와 먼저 자기 자신에게 착한 사람이 되어주세요.
먼저 용서 못하는 자기 자신을 용서하세요.
마음에서 미운 사람의 크기를 조금만 줄여보세요.
기대와 실망은 동전의 양면입니다.
기대를 마음껏 하고 실망할 준비도 하세요.
실망은 다음 에너지를 준비하는 그릇입니다.
복잡해 보이지만 단순하게 풀어가는 것
인생을 너무 길게 내다보고 먼 계획만 짜는 것이 문제입니다.
한시간 뒤에 일어날 일만 생각하더라도
우리는 창의적이고 주도적인 인생을 살아갈 수 있습니다.
오히려 마음을 비우고 욕심을 버려야 좋은 결과가 나타날 겁니다.
세상을 바꾸는 사람은 위대한 영웅이 아닌 바로 자신입니다.
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