내 인생을 바꾸는 시간관리 자아실현

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[전자책]내 인생을 바꾸는 시간관리 자아실현 - 예스24

 

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시간은 인간이 쓸 수 있는 가장 값진 것이다

시간 관리 방식이 바뀌면 당신의 삶도 바뀔 수 있다.

새롭게 탄생한 시간관리와 자기계발의 바이블

 

시간관리 십계명

1. 예민한 시간감각을 갖는다.
2. 명확한 목표를 세운다.
3. 우선순위를 올바로 결정한다.
4. 계획을 현실적으로 세운다.
5. 시간낭비를 최소화한다.
6. 효과적으로 의사소통을 한다.
7. 시간을 절약하는 도구들을 적절하게 사용한다.
8. 충실한 하루를 창조한다.
9. 스트레스와 분노를 잘 다스린다.
10. 균형과 조화를 이루는 삶을 산다.

 

세상에는 중요한 세가지 금이 있다.

바로 돈을 상징하는 황금

음식을 상징하는 소금

시간을 상징하는 지금이다.

 

 

모두에게 평등하게 주어진 24시간을 어떻게 사용하느냐에 따라 인생이 달라진다.

지금 해야 할 일을 뒤로 미루고 기다림 속에서 머뭇거리다가 많은 시간과 감정을 소모하고 있지 않은가.

매일의 삶을 생의 마지막 날로 여길 때 현재를 가장 값진 순간으로 살수 있다.

 

일상 속에서 시간의식을 높이는 비법

첫째, 모든 시간은 가치가 있다는 점을 늘 염두에 두어야 한다.

둘째, 평소에 시간이 좀 부족하다는 의식을 가지고 사는 것이 좋다.  그래야 적당한 긴장감을 느끼면서 일할 수있다.

셋째, 생활할 때 분 단위로 생각하는 습관을 들이자. 초 단위로 생각하면 조급하게 되고 시간 단위로 생각하면 시간 손실이 크다.

넷째, 시간 예측을 잘해야 한다. 어떤 일을 하는 데 드는 시간의 양, 그 일을 할때 가장 적합한 시기를 잘 판단해야 한다.

다섯째, 지금 이 순간을 중요하게 여기면서 행동해야 한다.

 

 

 좋은 목표

자기 스스로 설정한 목표이거나, 자신이 좋아하고 용납할 수 있는 목표이다.

이런 목표가 더 큰 동기를 유발할 수 있다.

이루기 좀 곤란한 목표여야 한다. 

쉬운 목표보다 다소 어려운 목표가 동기를 더욱 유발시킨다.

도전의식은 정신을 집중시키고 많은 아이디어를 내도록 한다.

목표를 이룬 후에 적절한 대가가 주어져야 한다. 이룬 후에 보람을 느끼는 목표여야 한다.

 

 

우선순위 효과

목표와 행동에 질서를 부여하므로 서두르지 않고 순조롭게 일을해나갈 수 있다.

각 업무의 중요도를 식별하게 되어 중요하고 필수적인 일을 먼저 처리할 수 있다.

마감일이 정해진 업무를 처리하는데 필요한 구체적인 행동을 취할 수 있다.

적은 시간 일하는 데도 큰 효과를 거둘 수 있다.

일을 방해하는 요인과 낭비를 최소한으로 줄일 수 있다.

목표들 간의 충동을 막을 수 있다.

시간과 물질, 노력을 절약하게 되어 흑차인생을 살 수 있다.

 

 

성공하는 계획짜기

상당한 시일을 두고 미리 계획을 세운다.

목표를 분명히 정한다.

자신의 현재 상황을 분명히 파악한다.

동원할 수 있는 모든 자원을 조직적으로 배열한다.

계획안이 완성되면 계획을 추진하는 동안 매일 달성도를 체크한다.

어떤 일이 있어도 목표를 달성하겠다는 집념을 갖는다.

 

 

자투리 시간 활용의 원칙

모든 시간을 생산적으로 활용해야 한다.

티끌모아 태산이라는 속담을 명심하라.

자투리 시간을 대비해서 그 시간대에 해야 할 일을 미리 마련한다.

자투리 시간의 효율성이 각각 다르다는 것을 알아야 한다.

 

아이디어를 구상하거나 휴식을 취한다.

책이나 신문, 업무와 관련한 문서를 읽는다.

노트북이나 스마트 폰으로 업무를 처리한다.

업무와 관련된 사람이나 인맥관리가 필요한 사람에게 전화한다.

사색한다.