https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000001858292 어른이 처음이라서 그래 | 하주원 - 교보문고어른이 처음이라서 그래 | 언어와 행동 등에 대한 교육이 끝나서 성인이 되면 더 이상의 발달은 필요 없다고 생각하게 마련이다. 하지만 어른이 되어 사회생활을 하고, 결혼을 하고, 자녀를 낳아product.kyobobook.co.kr 여전히 서툴고 모르는 것 투성이인 어른을 위한 심리학 수업  나이는 숫자에 불과한 것이 아니다.어른이 되어도 어른같지 않은 사람이 많다.어른은 자기계발에 예전보다 훨씬 더 많은 시간과 비용을 투자한다.하지만 그렇다고 해서 모두가 성숙하게 살고 있지는 않다. 다른 사람의 모습을 잘 본다고 해서 자기 자신을 잘 알기는 어렵다.하지만 자기 자신..

https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000001834828 기적의 수면법 | 스가와라 요헤이 - 교보문고기적의 수면법 | 우리 몸에는 영양제보다 잠이 더 필요하다! ▶ 20년 경력의 수면 전문가가 소개하는 수면의 모든 것 ▶ 수면에 대한 과학적 원리와 해결법 총정리 ▶ 각자의 문제와 상황에 따라product.kyobobook.co.kr 우리 몸에는 영양제보다 잠이 더 필요하다체력은 운동이 아니라 잠에서 나온다잠이 보약이다라는 말이 있다.그만큼 잠이 우리에게 얼마나 중요한지 모르는 사람은 없을 것이다.하지만 우리는 건강과 미용을 위해 많은 시간을 운동에 투자하면서 정작 잠은 소홀히 하고 있다. 운동보다 중요한 것은 잠이다.운동보다 더 쉽고 빠르게 돈을 들이지 않고 내 몸..

https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000001724350 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 | 막시밀리안 모저 - 교보문고안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 | 행복한 삶으로 나아가는 리듬의 기적!《안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀》은 2017년 노벨의학상을 받은 분야인 ‘생체리듬’을 우리의 일상에product.kyobobook.co.kr 내 몸속의 시계는 답을 알고 있다  노벨의학상이 검증한 생체리듬의 생활규칙계절별로 건강을 지키는 리듬은 따로 있다다이어트는 봄에 하는 것이 가장 좋다여름에 먹는 베리류 과일은 천연 항암제다가을에 즐기는 온천은 어떤 약보다 몸에 좋다겨울에 하는 사우나와 족욕은 감기를 예방한다일상의 리듬을 조금만 바꿔도 인생이 달라진다최..

https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000001029347 어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 | 클라우스 베른하르트 - 교보문고어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 | 뇌의 원리를 이해하고 올바르게 이용한다면 공포와 공황에서 벗어날 수 있다!베를린에서 정신병원을 운영하는 의사이자 유럽에서 최초로 새로운 공황 치료법product.kyobobook.co.kr 뇌도 매일 어떻게 이용하느냐에 따라 달라질 수 있다  공황은 잠재의식이 우리에게 보내는 경고 신호다공황은 우리 몸이 보내는 경고신호다.당신이 자신의 직감을 계속해서 무시하기 때문에 이런 신호가 나타나는 것이다.공황은 마약이나 잘못된 약으로 인해 생길 수도 있다.공황은 흔히 자동적으로 작동되는 부정적인 사고 과정의 결과인 경우..

https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000001758705 좋아하는 것을 돈으로 바꾸는 법 | 멘탈리스트 다이고 - 교보문고좋아하는 것을 돈으로 바꾸는 법 | 사람은 습관을 만들고 습관은 돈을 만든다쓰면 쓸수록 지갑이 두둑해진다? 저축할수록 가난해지는 사람, 소비할수록 부자가 되는 사람, 당신은 어느 쪽인가요product.kyobobook.co.kr 사람은 습관을 만들고 습관은 돈을 만든다  좋아하는 것을 돈으로 바꾸는 심리습관돈을 쓸 때 이것은 낭비, 이것은 투자 로 나누어 생각한다.돈을 쓴다 = 나쁜 일 이라는 의식을 버리고 돈을 쓰면서 불려나가는 방법을 익힌다.선택과 집중으로 좋아하는 것에는 아낌없이 돈을 쓰자. 저축만으로는 진짜 자신감을 얻을 수 없다는 점을 명..