https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000001834828 기적의 수면법 | 스가와라 요헤이 - 교보문고기적의 수면법 | 우리 몸에는 영양제보다 잠이 더 필요하다! ▶ 20년 경력의 수면 전문가가 소개하는 수면의 모든 것 ▶ 수면에 대한 과학적 원리와 해결법 총정리 ▶ 각자의 문제와 상황에 따라product.kyobobook.co.kr 우리 몸에는 영양제보다 잠이 더 필요하다체력은 운동이 아니라 잠에서 나온다잠이 보약이다라는 말이 있다.그만큼 잠이 우리에게 얼마나 중요한지 모르는 사람은 없을 것이다.하지만 우리는 건강과 미용을 위해 많은 시간을 운동에 투자하면서 정작 잠은 소홀히 하고 있다. 운동보다 중요한 것은 잠이다.운동보다 더 쉽고 빠르게 돈을 들이지 않고 내 몸..
