시간을 찾아드립니다

728x90

https://www.yes24.com/Product/Goods/107461569

시간을 찾아드립니다 - 예스24

 

반응형

 

루틴을 벗어나 나만의 속도로 사는 법

 

 

시간을 지배할 줄 아는 사람은 인생을 지배할 줄 아는 사람이다.

 

시간과 돈에 관한 결정들이  매우 중요한 것임에도 그 결정을 하는 순간에는 사소해 보인다.

시간과 돈 사이의 교환은 평범하고 뻔한 일이라서 우리는 교환하면서도 그것을 의식하지 못할 때가 많다.

돈을 버는데 신경을 너무 많이 쓰고 더 많은 시간, 질 좋은 시간을 보내는 데는 신경을 덜 쓴다.

시간을 돈만큼 중요하게 생각하지 않는다.

 

돈보다 시간을 중시하면 얻는 이점

행복이 증진된다
; 돈보다 시간을 더 소중하게 여길 때 사람들은 결혼해서 얻는 행복의 절반 정도를 느낀다.

인간관계가 개선된다
; 시간을 중시할 때 우리는 인간관계를 먼저 생각하게 된다.  시간 스트레스를 줄이고 행복을 증진하는 데 크게 기여한다.

부부관계 만족도가 높아진다.
; 시간을 중시하는 사람들은 돈을 중시하는 사람들보다 배우자와 행복하게 살고 있다.

직장 만족도가 높아진다
; 시간을 중시하는 사람들과 돈을 중시하는 사람들의 노동시간은 다르지 않다.
그들은 자신이 정말 좋아하는 직업을 추구하기 때문에 스트레스를 덜 받으며 일하고 더 생산적이고 창의적이고 직장을 그만둘 확률이 낮다.

 

 

 

 

 

6가지 시간의 덫

 

 

스마트 기기

휴대전화 노트북 등의 첨단기기는 끊임없이 우리를 방해하고 일과 여가를 부스러기로 만들어 스트레스를 일으킨다.

 

돈에 대한 집착

사람들은 시간이 아닌 돈에서 더 큰 행복을 얻을 수 있다.

지금 일해서 돈을 벌면 나중에 여유를 즐기게 되리라는 잘못된 믿음을 가지고 있다. 실제로는 돈을 벌면 벌수록 재산을 축적하는 일에 관심이 더 많아 진다.

 

시간에 대한 과소평가

사람들은 자기 시간의 가치를 제대로 알지 못한다.

그들은 적은 돈을 아끼기 위해 많은 시간을 포기한다.

 

지위의 상징이 된 바쁨

사람들은 일에서 의미를 찾으려 하고 직장에서의 바쁨을 통해 자신의 정체성과 자존감을 유지하려 한다.

 

게으름 혐오

사람들은 연결에서 벗어나는 것의 가치를 모른다.

하지만 아무것도 하지 안했으면서 현재를 즐기는 마음챙김의 가치는 이미 입증되어 있다.

 

예라고 승낙했다가 후회하기

사람들은 미래의 시간에 대해 지나치게 낙관적이다.

그들은 오늘보다 내일 시간이 더 많을 것이라고 생각한다.

 

 

 

당신에게 행복을 주는 활동과 당신을 불행하게 하는 활동에 투입하는 시간이 각각 몇 퍼센트인지 계산한다.

긍정적인 시간의 비중을 최대화한다.

부정적인 시간의 비중을 최소화한다.