지극히 적게

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지극히 적게 - YES24

 

 

 

적은 것에 만족하는 삶은 인간이 가질 수 있는 최고의 선물이다.

 

 

 

덜어 낼 수록 충만해지는 것들

 

 

지극히 적은 것에 만족하며 살아가려면

똑똑하게 절약하고 똑똑하게 지출할 줄 알아야 한다.

 

돈은 가치있는 곳에 써야 한다.

소비하는 것 말고도 다른 중요한 것이 많다.

 

지극히 적은 것에 만족하며 살아가는 데 있어서 음식은 빠질 수 없다.

식사가 간결해질수록 인생의 무게도 가벼워진다.

 

몸을 행복하게하고 몸이 날씬해지는 즐거움을 느끼려면

질 좋은 음식을 조금씩 음미하며 먹는 것이 가장 확실한 지름길이다.

 

10분이면 짧은 시간이지만 

뇌에 진정한 휴식을 주는 연습을 할 수 있다.

잠시라도 좋으니 아무 생각도 하지 않는 연습을 하면 

언젠가는 모든 생각을 훌훌 털어버리고 머릿속을 비울 수 있게 된다.

 

 

 

 

 

정돈된 삶이 가져다 주는 깊이와 기쁨

 

 

에너지를 적게 소비하고 시간을 스마트하게 관리하기 위해

계획을 세우는 일은 고도의 기술에 속한다.

 

시간은 우리가 가진 가장 중요한 자산이다.

 

잘못된습관, 시간의 소중함을 모르는 무심함 때문에 너무 쉽게 시간을 낭비한다.

 

매일매일 계획을 세우고

확고한 원칙을 마련하고

머릿속으로 생각한 것들을 하나하나 구체적인 실행 계획으로 옮기고

목표를 분명히 정하며

귀찮거나 힘든일은 조금씩 나누어 하는 것이 바로 기술이다.

 

시간과 에너지를 절약해 여유롭게

매일 조금씩하면 완벽하게 계획을 끝낼 수 있다.

 

한 번에 여러 가지 일을 하면 능률이 떨어지고

스트레스가 쌓이며

실수를 하기 쉽고 

시간을 낭비하게 된다.

 

주변의 것이 느껴지지 않을 때까지

하나의 일에 집중하면 생산성이 높아지고 행복해진다.

 

 

 

깃털처럼 가벼운 마음

 

복잡한 감정에서 벗어나면 자신에게 근본적으로 필요한 것이 무엇인지 알게 된다.

 

대가를 기대하지 말자

내심 감사의 말도 기대하지 말자.

빌려 준것은 받을 생각말고 그냥 주었다고 생각한다.

어렵다면 괜히 베풀지 않는다.

우리가 남을 기쁘게 하려는 이유는 대개 자기만족 때문이다.

 

머릿속을 가볍게 하는 가장 확실한 방법은

일찍자고 일찍 일어나는 것이다.

 

저녁에 쌓이는 생각은 부정적인 것이 많고

아침에 쌓이는 생각은 빛나는 것이 많다.

 

아침에 단 몇 분이라도 하루를 상쾌하게 맞이하고

최상의 기분을 만끽해보면

그 시간은 가장 행복한 순간이 될 것이다.

 

 

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즐거우려면 자유로워야 한다.
자유로우려면 어깨에 짐을 얹지 말아야 한다.

하늘을 나는 풍선처럼 가벼워지자.
그렇게 기쁨을 느껴보자.