오십부터는 우아하게 살아야 한다

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오십부터는 우아하게 살아야 한다 | 요시모토 유미 - 교보문고

 

말투, 태도, 마음에서 드러나는 진정한 아름다움

 
 

우아하게 사는 연습

• 단순하게 자유롭게 유연하게 살아야 한다
• 나의 시간을 즐기며 살아야 한다
• 지금 이때를 후회없이 살아야 한다
• 인생 후반을 편안하게 살아야 한다

이제부터가 인생의 절정기다.
좋아하는 일로 즐길 수 있는 내가 되자.
떠나는 새는 뒤를 어지럽히지 않는다고 했듯이 후회는 남기지 말고 기쁨만 남기자.
인생에 우아라는 새로운 색을 더하며 나의 이야기를 완성해가자.
버려서 비로소 얻을 수 있고 받아들여서 비로소 여유로울 수 있다.
변하는 것, 변화시키는 것에 신경쓰면 세상이 달리 보일 것이다.
눈깜짝할 사이에 지나가는 순간의 시간을 즐기고 음미하며 앞으로 나아가자.
단순하게, 자유롭게, 유연하게, 우아하게.
 
 

자유롭고 유연한 생활을 위한 7가지 방법

1. 추억의 물건을 처분하여 홀가분해지면 자유가 좀더 가까워진다.
2. 반드시 해야해 라고 생각하는 일은 그만두고 귀찮아도 하고 싶다고 느껴지는 일만 한다
3. 피를 맑게하는 식사를 한다. 생명에 활기를 주는 음식을 즐겨 먹는다
4. 긴장을 풀수 있는 장소와 시간을 확보한다. 매일ㅇ느 무리라도 가끔 다른 장소에 간다.
5. 패션은 심플함과 시크함을 신조로 삼되, 강렬한 포인트 컬러를 넣어도 즐겁다.
6. 이젠 나이가 들어서.. 뒤에 이어지는 말을 바꿔 행동하면 운이 움직인다.
7. 나에게 무슨 일이 생겼을 때 라는 질문에 확실히 직면한다.

 
 

 
 

나의 시간을 만들기 위한 방법

• 역할에서 졸업하면 자유로운 시간에 무엇을 하고 싶은지 자신에게 물어본다.
• 황혼이혼이나 졸혼 외에도 배우자와의 관계를 바꾸는 방법은 있다.
• 경제적인 자립을 고려해본다.
• 가족에게 감정을 정중하게 전하는 습관을 들인다.
• 행복한 엄마졸업을 위한 주제는 신뢰와 기도이다.
• 노부모의 바람이나 할수 없게 된 일에도 주의하고 전문가의 힘을 빌린다. 희생적으로만 행동하지 않는다.

10년 후에 후회하지 않기 위한 방법

• 만학의 응용은 골프, 기타, 샹송, 댄스 그외 무엇이든지!
• 즐겁다고 느끼는 센서를 연마해 죽음을 전제로 인생을 산다.
• 나의 연표를 정성껏 작성해본다.
• 혼자만의 시간에서 얻은 영감을 소중히 한다.
• 영화, 식사, 차, 미술관, 콘서트, 여행 등 마음이 움직이는 혼자만의 이벤트에 도전한다.

편안하게 살기 위한 방법

• 고민거리가 있으면 상황을 웃어넘길 수 있는지 생각해본다.
• 좋은여자, 좋은 아내, 좋은 엄마이고자 무리하지 않는다.
• 과거의 분노를 떨쳐낸다. 과거는 여기에 없기 때문이다.
• 가족이라 해도 부정적인 말을 예쁜말로 바꿔서 사용한다.
• 신경쓰지 않는다, 아무래도 상관 없다 로 마음을 재정비 한다.
• 등을 쭉 편다. 손을 아낀다. 몸과 마음에도 신경쓴다.
• 기분 좋게 행동한다.
• 자신과 상대방에 지나치게 바라지 않는다.

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